Elena Milani

Spesso nel corso della nostra esistenza possono accadere eventi che ci mettono a dura prova; per questo credo sia importante provare a chiedere un aiuto, ad un professionista senza che ciò si accompagni ad un sentimento di debolezza o incapacità. La richiesta di aiuto ad un psicologo può offrire alla persona uno spazio e un tempo privilegiato, accogliente ed unico, in cui fermarsi a riflettere e provare ad affrontare insieme le sfide, le problematiche, le forti sofferenze che la vita spesso pone dinnanzi.
Tutti i percorsi che offro sono pensati e calibrati “ad hoc” sulle esigenze specifiche di ogni paziente. Ogni persona ha delle caratteristiche peculiari ed uniche, perciò ritengo sia importante costruire un percorso che possa essere realmente d’aiuto e di supporto al paziente che soffre cercando di individuare e valorizzare insieme le sue risorse interne, in modo da aiutarlo a trovare un equilibrio e un benessere psicologico in linea con i suoi più intimi desideri e bisogni.
Credo fermamente che mente e corpo non siano entità separate e distinte, ma aspetti essenziali e strettamente interconnessi di ciascuno di noi e prendersi cura di sé significa non solo prendersi cura del proprio corpo, ma anche delle proprie emozioni poiché, in virtù della stretta relazione esistente, saperle riconoscere ed esprimere in modo sano può aiutarci a diventare maggiormente consapevoli dei nostri schemi mentali e delle nostre reazioni emotive favorendo un maggior benessere fisico e psicologico migliorando la qualità della vita.